Yoga met je ogen dicht

ဤသည်မှာ မတူညီသော ယောဂသင်တန်းများပါရှိသော ဒတ်ခ်ျအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ခန်းစာများကို ရုပ်ပုံများမပါဘဲ မှတ်တမ်းတင်ထားသောကြောင့် မျက်လုံးမှိတ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို ပိုသိလာစေပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး (လဲလျောင်းထိုင်၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း) ဖြင့် သင်ခန်းစာများ ရှိပြီး ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လဲလျောင်းခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများသာ သင်ကြားပေးပါသည်။ Hatha Yoga အတန်းများသည် ဆိတ်ငြိမ်ပြီး လူတိုင်းအတွက် ရနိုင်သည်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်သို့ ရောက်သွားပါသည်။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ရှိသူများ သို့မဟုတ် ဖျာပေါ်တွင် မအိပ်နိုင်သူများသည် ထိုင်ခြင်းနှင့် လဲလျောင်းခြင်းသင်တန်းများကို လိုက်နာနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို အဓိကအားဖြင့် သတိထားရန်၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောနည်းဖြင့် ယောဂသင်တန်းများမှတစ်ဆင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊

အခမဲ့သရုပ်ပြသင်ခန်းစာနှင့်အတူ အက်ပ်သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ လက်ရှိနှင့် အနာဂတ် အတန်းအားလုံးကို တက်ရောက်ရန် တစ်လလျှင် € 4.49 သို့မဟုတ် € 24.99 (53%!!) ဖြင့် စာရင်းသွင်းမှာယူနိုင်ပါသည်။ အက်ပ်ကို 1 လ အခမဲ့ စမ်းသုံးနိုင်သည်။ ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခုအတွင်း အစမ်းသုံးကာလသည် 1 ပတ်ဖြစ်သည်။ စာရင်းသွင်းမှုကို သင်ကိုယ်တိုင် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ အက်ပ်အား သင်ခန်းစာအသစ်များဖြင့် အဆက်မပြတ် ဖြည့်စွက်နေပါသည်။ အော့ဖ်လိုင်း သင်ခန်းစာများကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ ထို့နောက် သင်ခန်းစာများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ (i-tje ကိုနှိပ်ပါ) sandrasana.nl တွင် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

အက်ပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် သီးခြားဆန္ဒများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများအတွက်၊ သင်သည် info@sandrasana.nl သို့ အီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ခြင်းဖြင့် Sandra Diependaal သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

သင်တစ်ဦးချင်းစီ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို နှစ်သက်ပါသလား။ ထို့နောက် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် Sandrasana.nl ရှိ Sandrasana ၏ အထွေထွေ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် လျှို့ဝှက်ရေးမူဝါဒကို သဘောတူပါသည်။